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EU SOU YOGA

YOGA, UMA ONDA DE LIBERDADE, AMOR E CONSCIÊNCIA

14 de outubro de 2010

4 gerações, 4 vidas, uma só essência

Publicada por João Paulo à(s) 12:05 da tarde
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Etiquetas: Galeria de fotos

1 comentário:

Dalaiama disse...

Bonito :) Parabéns!!!

9:28 da manhã

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Aulas de Yoga & Massagem Ayurvedica

Yoga Ashram (Carcavelos)
-Aulas de formação em Yoga, teóricas e práticas
(Um sábado e domingo por mês, das 9h00 ao 13h00)

-Massagem Ayurvedica (duração:1h20), por marcação


Academia D'artes - Estúdio de Yoga e Pilates
(São Teotónio, na rua do BES)
-Segundas, Quartas e Sextas
das 09h40 às 10h40
-Segundas e Quartas as 18h00 às 19h00

-Terças e Quintas das 20h30 às 21h30

-Massagem Ayurvedica (duração:1h20), por marcação


Estúdio Zen & Fitness - Aulas de Yoga
(Odemira, junto ao mercado)
-Terças e Quintas das 18h00 às 19h00 e
das 19h00 às 20h00


Herdade do Freixial
- Aulas de Yoga
(Vila Nova de Milfontes, direcção São Luís)
-Quartas e Sextas das 19h30 às 20h30

-Massagem Ayurvedica (duração:1h20), por marcação


Massagens na sua casa (ao domicílio)
Receba uma massagem Ayurvedica no conforto da sua casa.
É uma massagem de corpo inteiro com óleos quentes e com a duração de 1h20
- Massagem individual ou um pacote de 3+1(oferta)



Recomendações para a prática de Yoga:
- Coma 2 a 3 horas antes da prática
- Tome um banho antes da prática para se sentir mais descontraído e confortável
- Faça a prática de estômago vazio, intestinos e nariz limpos
- Use roupa adequada e confortável, muito justa ou muito larga, mas que lhe permita movimentar-se à vontade e sem incómodos
- Não deve levar para a prática, anéis, colares ou relógios e se necessário prenda o seu cabelo.
- Traga consigo um tapete de prática e uma manta para a descontracção
- Mencione se necessário, alguma contra-indicação ou patologia existente no momento, para sua segurança e uma melhor orientação do professor



Contactos para informações e marcações:
Tel. 969 203 049 ou eusouyoga@hotmail.com


Sobre mim

A minha foto
João Paulo
Lisboa, Portugal
Iniciei a minha formação na Universidade Internacional de Yoga no método Swásthya Yoga e onde permaneci um período de 4 anos. Formei-me no método Svátantrya Yoga pela APIPSY com o Prof. Edson Moreira com a duração de 120 horas intensivas. Frequentei e terminei o Curso de Aperfeiçoamento e Formação Profissional em Yoga do Núcleo de Estudos Yoga Natarája com duração de 2 anos (200 horas) e participei num curso intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga com o prof. Danny Paradise. Participo e organizo inúmeros cursos intensivos e fins-de-semana com o yoga como temática, dei aulas em instituições prisionais e de solidariedade, ginásios, health clubes, hoteis e escolas. Fiz formação em Massagem Tradicional Ayurvedica com o Prof. Atul Mulji. Sou o fundador da Escola Yoga Ashram em Carcavelos, professor inscrito no Instituto de Desporto de Portugal, I.P. - Cédula nº 2119 e sócio da Federação Portuguesa de Yoga.
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