A prática de Yoga consiste num trabalho interior suportado pelas mais antigas técnicas desta tradição milenar, com elevados benefícios a nível físico, mental e emocional, tais como posturas corporais para alongar, fortalecer e tonificar a musculatura, flexibilidade articular, exercícios respiratórios que ampliam a capacidade respiratória e consequentemente a vitalidade, descontracção, concentração e meditação. A finalidade é o reencontro com a sua verdadeira essência, o reconhecimento daquilo que já é, no aqui e no agora, na condição máxima de plena Liberdade e Consciência.
Desenvolva o ser consciente num corpo forte,
flexível e pleno de vitalidade
Aulas individuais e em grupo
