Retiro de Yoga - Prática e contemplação - 4 a 6 de Maio
9 comentários:
Anónimo
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Recomendações para a prática de Yoga: - Coma 2 a 3 horas antes da prática - Tome um banho antes da prática para se sentir mais descontraído e confortável - Faça a prática de estômago vazio, intestinos e nariz limpos - Use roupa adequada e confortável, muito justa ou muito larga, mas que lhe permita movimentar-se à vontade e sem incómodos - Não deve levar para a prática, anéis, colares ou relógios e se necessário prenda o seu cabelo. - Traga consigo um tapete de prática e uma manta para a descontracção - Mencione se necessário, alguma contra-indicação ou patologia existente no momento, para sua segurança e uma melhor orientação do professor
Iniciei a minha formação na Universidade Internacional de Yoga no método Swásthya Yoga e onde permaneci um período de 4 anos. Formei-me no método Svátantrya Yoga pela APIPSY com o Prof. Edson Moreira com a duração de 120 horas intensivas. Frequentei e terminei o Curso de Aperfeiçoamento e Formação Profissional em Yoga do Núcleo de Estudos Yoga Natarája com duração de 2 anos (200 horas) e participei num curso intensivo de Ashtanga Vinyasa Yoga com o prof. Danny Paradise. Participo e organizo inúmeros cursos intensivos e fins-de-semana com o yoga como temática, dei aulas em instituições prisionais e de solidariedade, ginásios, health clubes, hoteis e escolas. Fiz formação em Massagem Tradicional Ayurvedica com o Prof. Atul Mulji. Sou o fundador da Escola Yoga Ashram em Carcavelos, professor inscrito no Instituto de Desporto de Portugal, I.P. - Cédula nº 2119 e sócio da Federação Portuguesa de Yoga.
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